Você assume coisas demais na sua vida ?

Para descobrir isso a tempo e evitar um tremendo estresse, faça esse teste respondendo sim ou não às seguintes perguntas:

1. Você assume normalmente mais tarefas do que pode resolver num único dia?

2. A idéia de abrir mão de algumas de suas responsabilidades lhe parece absurda, ridícula?

3. É difícil para você pedir ou aceitar ajuda dos outros?

4. Você está sempre correndo, atrasado(a) para compromissos?

5. É escravo(a) de sua agenda?

6. Acredita - sem jamais confessar - que ninguém faz as coisas tão bem, tão rápido e de maneira tão eficiente quanto você?

7. Prazos super apertados e novas responsabilidades funcionam como um desafio a superar?

8. Você esconde suas inseguranças atrás de um véu de competência?

9. Acha que as outras pessoas não apreciam o quanto você trabalha?

10. 0 fato de ter sucesso numa áreada vida - familiar, profissional, etc - faz você se sentir realizado(a)?

11. Você se enterra até o nariz em novos projetos, esquecendo tudo a sua volta?

12. Está sempre perseguindo um objetivo?

13. O excesso de responsabilidadeso(a) incomoda a ponto de você se perguntar como tudo isso, afinal de contas, foi sobrar para você?

14. Vive tenso(a), cansado(a), em frangalhos?

15. É difícil você relaxar e se divertirporque está sempre preocupado(a) com o que tem para fazer?

16. Vê diferença entre ser e sentir-seresponsável pelas coisas?

17. Sente uma incrível necessidade de se colocar à prova?

18. Quando as muitas exigências se acumulam, entra em ação de imediato procurando soluções ainda mais eficientes?

19. Tem dificuldade em se sentar e não fazer absolutamente nada?

20. Dar o máximo de você nem sempre é o suficiente?

Se você respondeu SIM a mais de CINCO dessas perguntas, você está a um passo de se tornar uma pessoa super estressada.

Dê um tempo para você mesmo(a) e avalie o quanto faz e o quanto seria suficiente fazer.

Tudo indica que a carga extra que leva nas costas diminui sua satisfação pessoal.

É hora de você RELAXAR mais e APROVEITAR A VIDA !